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不安な気持ちに負けないための3つの質問(2018年07月03日)

ご訪問ありがとうございます!

 

人は「言葉」で思考して

「言葉」で自己理解して

「言葉」で他者とコミュニケーションします

 

フリーアナウンサー歴30年の言葉のチカラ

      ➕

目的論と勇気づけのアドラー心理学

 

二つの柱を融合して

自分とも他者ともラクに付き合っていける

そんな言葉のチカラをお伝えしていますキラキラ

 

スピーチトレーナー & メンタルコーチの 山田響子です


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不安

との向き合い方が

あなたを変える

 

と言っても言い過ぎではないと思います

 

 

不安

人間にとって大切な感情

 

鋭い牙や爪もなく

チーターのような脚力も

壁や木に素早く登ることもできなければ

隣の木に飛び移ることもできない

 

私たち人間が

この地上で生き残っていくためには

「危険」に敏感になり、「不安」の感情を生むことが

必要だったのです

 

でも、現代を生きる人類として

この「不安」の感情が増大すると

とても不自由になってしまうのも

事実

 
セミナーや個人セッションを通じて
人の「お困りごと」に向き合う私は
「不安」との向き合い方をお伝えしていると言っても過言ではありません
 
そんな時、
ぜひ、
自分自身への3つの問いかけで
不安の正体を捉えて欲しいのです
 
怒りの感情も、不安の感情も
目に見えないから、正体がつかみどころがないから
いつの間にか大きな影になって
その影に襲われていたり、がんじがらめになっていたりするものもやもや
 
だから
まず
正体をつかみましょう上差し

質問その1
もしも、その不安が現実になり
最悪ドクロ の事態になったら
どうなる?
 
質問その2
その不安が現実になる確率って何パーセントくらいありそうはてなマーク
 
質問その3
不安が全てクリアになったらどうなりそうはてなマーク
 
いかがでしょうか?
なにか不安の正体が見えてきませんか?
 
この3つの質問を使いこなすコツ
また次回お伝えしますねパー
 
今日もお読みいただきありがとうございました
 
 
不安に向き合う時にも
自分の中に湧いている形ないものを「言葉」にするのです
だから言葉にできるは武器になる上差し
セミナーでお待ちしておりますウインク

初開催♫ おかげさまで多くの関心をいただいております!

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