・1度キレると、怒りがなかなか収まらない?
・怒りの感情がコントロールできず、疲れてしまう
・1日に何度も怒ってしまう
・やすべき仕事があるのになぜかイライラしてしまう。
・周りの人間関係がうまくいかず、イライラしてしまうetc
上記のような、怒りの感情で悩んでいる方
アンガーマネジメントとは、1970年にアメリカではじめられたもので、怒りの感情とうまく付き合うための心理教育のことです。
・人間関係でイライラしないようにするため
・職場でイライラせず、効率的に仕事をするため
・怒りにまかせた行動をとらないため
などなど、人の数だけ様々な目的があります。
最近では、教育・大手企業でも環境改善の一環として取り入れられています。
2013年には一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が、アメリカにに本拠を置くナショナルアンガーマネジメント協会(NAMA)の日本支部となりました。
それくらいアンガーマネジメントは私たちの住む日本に浸透しているものなのです。
怒りの感情の根本的理由とはなんなのでしょうか。アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分の怒りを理解しコントロールできるようになります。
怒りの感情だけを周りに出すのではなく、喜びや楽しさなど、様々な感情が生まれます。
そうすると自分の回りの人間関係や、家族関係、友人関係など、素晴らしいものとなるでしょう。
今まで人生の重みでしかなかった怒りとうまく付き合うことができるようになるのです。
イライラする自分を否定せず、ぜひアンガーマネジメントに手を伸ばしてみてください。
あなたの力となれるよう、ご指導させていただきます。
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター
アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーの研修実績
アンガーマネジメント主な講演実績
岡山済生会・井原商工会議所・岡山商工会議所青年部・高梁商工会議所女性部・
株式会社 アイルリンク・津山関塾 アンガーマネジメントセミナー
ほか 多数
| 講座名 | アンガーマネジメント入門講座 |
|---|---|
| 受講料 | 3,240円（税込） |
| 受講時間 | 90分 |
| 対象者 |
1度キレると、怒りがなかなか収まらない方 |
| 学習内容 |
アンガーマネジメントとは？ |
| 講座名 | アンガーマネジメント応用講座 |
|---|---|
| 受講料 | 10,800円（税込） |
| 受講時間 | 3時間 |
| 対象者 |
アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい |
| 学習内容 |
21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう！ |
| 講座名 | アンガーマネジメント診断講座 |
|---|---|
| 受講料 | 27,800円（税込） |
| 受講時間 | 5時間 |
| 対象者 |
身近な人にアンガーマネジメント診断をしてみたい |
| 学習内容 |
アンガーマネジメント診断講座は無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断の4つの診断、11の怒りの項目について学びます。 |
| 講座名 | アンガーマネジメント企業研修 |
|---|---|
| 受講料 | ご相談ください。ご相談はこちらから |
| 研修目的 | マネージャークラス、次世代経営管理職候補 |
| 対象者 |
1.怒りや不安など、自分の感情をコントロールできるようになる |
