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新しい年に是非取り入れてほしい、たったひとつの習慣(2019年01月01日)

キラキラ キラキラ  山田響子の今日の一言 キラキラ キラキラ

 

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昨年の今頃は

ここにいたのか~

ニューヨークタイムズスクエア ニューイヤーズ・イブイベントの

WEB中継を見ながらこのブログを書いています

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今年は、雨模様のようです

雪にならないのは暖かいからなのか?それにしても寒いだろう!

今年からTOSHIBAの看板ではなくなっていました

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2019年になりました

 

近所の小さな氏神様に無事に新年が迎えられたことのお礼をお伝えして

20歳になった娘とスパークリング清酒で乾杯して

お雑煮を食べて

 

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お正月らしい鏡餅

といえば、らしいけれど

昨日や一昨日と違った特別な日

とも思えない

そんな1日を過ごしています

 

仕事納めはしましたか?

いつから仕事始めですか?

 

年の瀬になるとよく聞かれるのですが

 

その質問に

いつも困ってしまいますキョロキョロ

 

お仕事関連のアポがなくなったら

お正月休みなのか?

司会の講座のように人前に立つことがない日はお休みなのか?

 

個人事業かつマルチ・ポテンシャライト

わたしには

「お休み」という感覚はあまりないのかもしれません

 

テレビを見ていても

「今この言葉が旬なんだ」「なるほど、この言葉は伝わりやすいな」と心にメモをしますし

頭の中には、次々と「あ、そうだ!」と閃きがおりてきて

その閃きだって、仕事に結びつくのかそうじゃないのか

境界線がわからない

ってな調子です

 

でも

それって

「自分の時間」ではなくて

「自分自身」が仕事になっているのだな

と、いうことなのだと思いました

 

影響力アップ塾の0期生たちからも

大晦日も元日も依頼をいただいています

年始にスタートする企画の告知文リライトや

挑戦するコンテストのプレゼンについての添削依頼など

年末年始気分もありつつ、いつでも頭の中は

お休みなしです

 

頼ってくれる人がいるって

とってもありがたいです

 

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さて

新年に「今年はこんな年に!」

と目標を立てる方も多いのではないでしょうか?

 

わたしも

一つくらい今年の目標を

と向き合ってみたのですが

やっぱり目標設定が苦手なのですよね・・・

 

それでも、やっぱり目標が大事なのだろ!と

何回か挑戦してみてはいるのです

 

以前、目標から逆算するという趣旨の手帳の

解説ムック本を買いましたところ

 

「10年後はどうなっていたいですか?」

という質問があって

 

「じゅ、じゅ、10年後ポーン

とゾッとしてその本を閉じました

 

あのさ

日本にiPhoneスマホ が上陸したのは2008年のこと

今から10年ちょっと前のことですよ

多くの人が

2008年に今の時代を想像できてないのではないのかな?

あの頃描いた10年後って実現しているんだろうか?

となりまして

未来像から逆算するという、目標設定はどうにもこうにも苦手でございます

 

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目標だの習慣化だのが苦手すぎる私が

大切にし、ぜひみなさんにもオススメしたい習慣があります

 

それは

5年日記を書くこと

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継続が苦手な私のことなので

2週間分くらいまとめて、この日はこれがありました

と1~2行メモするだけが続くときもあるのですが

 

この5年手帳

過去の自分に会うことができるのが

とてもおすすめなのです

 

 

人はどうしても

自分と他人を比べてしまいます

 

私が運営しているコミュニティに参加してくださった

私からみたら「すごいな~」と思うキャリアと学びを重ねている方も

「私の周りにはお医者さんとか弁護士さんとかが多くて、だから私は全然ダメなんです」

とおっしゃる

ある、容姿にコンプレックスがあるという女性は、ミスコンテストの岡山代表です

それでも「私の姉は日本代表になった、それに比べて私は」

とコンプレックスを抱く

 

自分と誰かを比べたら

この世のどこかには、自分より優れた点を持つ人必ずいるわけで

私たちはつい自分を誰かと比べてしまうけれど

その比較には終わりがなくて

もうそうなったら「趣味ですか?」っていうくらい

身近な人がなんて言って勇気づけようとしても

「いえいえ、私は・・・」はエンドレス

 

だから

比べるのは

「少し前の自分」がいいな

と思うのです

 

それに

5年日記はとってもオススメなのです!

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あの時、悩んでいたことも

傷ついたことも

「たった数年前のことだったのだ」

とか

「もうそんな前のことなんだ」

とか

少し前の自分と会うことができるのが

5年日記なんです

 

手にしたい成果を

ありありと描き逆算して計画を立てることは

とっても苦手な私なのですが

 

この5年日記が埋まった時

2019年の私に、笑って手を振れるように

そんな1日1日を過ごしていけれたらなと思います

 

どんな1年も

どんな10年も

1日1日の積み重ねなのだから

時には、やらかしたり、気を抜いて反省したりもしながら

それでも未来のわたしが懐かしく振り返れるような

そんな1日1日を積み重ねていきたいと思います

 

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誰かを照らす太陽になりたい

ことだけは心の隅に置いて

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします

 

 

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