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アンガ-マネジメント
心と言葉を磨いたら、苦手な人がいなくなる。心理学をベースにしたコミュニケーションスキルは仕事とプライベートの両方で活かせます。

アンガ-マネジメント

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アンガ-マネジメント

こんな経験ございませんか?

・1度キレると、怒りがなかなか収まらない?
・怒りの感情がコントロールできず、疲れてしまう
・1日に何度も怒ってしまう
・やすべき仕事があるのになぜかイライラしてしまう。
・周りの人間関係がうまくいかず、イライラしてしまうetc
 上記のような、怒りの感情で悩んでいる方

アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントとは、1970年にアメリカではじめられたもので、怒りの感情とうまく付き合うための心理教育のことです。
・人間関係でイライラしないようにするため
・職場でイライラせず、効率的に仕事をするため
・怒りにまかせた行動をとらないため
などなど、人の数だけ様々な目的があります。
最近では、教育・大手企業でも環境改善の一環として取り入れられています。
2013年には一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が、アメリカにに本拠を置くナショナルアンガーマネジメント協会(NAMA)の日本支部となりました。
それくらいアンガーマネジメントは私たちの住む日本に浸透しているものなのです。

そもそも、怒りの根本的な原因とは?

怒りの感情の根本的理由とはなんなのでしょうか。アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分の怒りを理解しコントロールできるようになります。
怒りの感情だけを周りに出すのではなく、喜びや楽しさなど、様々な感情が生まれます。
そうすると自分の回りの人間関係や、家族関係、友人関係など、素晴らしいものとなるでしょう。
今まで人生の重みでしかなかった怒りとうまく付き合うことができるようになるのです。
イライラする自分を否定せず、ぜひアンガーマネジメントに手を伸ばしてみてください。
あなたの力となれるよう、ご指導させていただきます。

講座情報

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター
アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーの研修実績
アンガーマネジメント主な講演実績
岡山済生会・井原商工会議所・岡山商工会議所青年部・高梁商工会議所女性部・
株式会社 アイルリンク・津山関塾 アンガーマネジメントセミナー
ほか 多数

講座名 アンガーマネジメント入門講座
受講料 3,240円(税込)
受講時間 90分
対象者

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
等、怒りの感情で悩んでいる方etc

学習内容

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
許容度を上げる境界線ワーク
怒りの性質 etc.

企業や団体、地域などでグループで入門講座の出張講座、お引き受け致します。

お問い合わせ
講座名 アンガーマネジメント応用講座
受講料 10,800円(税込)
受講時間 3時間
対象者

アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方

学習内容

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう!
本講座は、21日間かけてアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。
【学習プログラム】
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと

セミナーお問い合わせ
講座名 アンガーマネジメント診断講座
受講料 27,800円(税込)
受講時間 5時間
対象者

身近な人にアンガーマネジメント診断をしてみたい
社内でアンガーマネジメント診断を使ってみたい
研修、コーチング、カウンセリング等でアンガーマネジメント診断を使ってみたい
営業ツールとしてアンガーマネジメント診断を活用したい
自分自身の学びのためにアンガーマネジメント診断を使いたい

学習内容

アンガーマネジメント診断講座は無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断の4つの診断、11の怒りの項目について学びます。
基礎診断(怒りの強度、持続性、頻度、耐性、攻撃性を診断)
総合診断(基礎診断の内容に加えて、6つの特徴的な怒りの感情のくせを診断)
子供診断(熱血柴犬タイプ、白黒パンダタイプ、俺様ライオンタイプ、頑固ヒツジタイプ、慎重ウサギタイプ、自由ネコタイプなどの動物キャラクターで、子供の怒りの感情のくせをわかりやすく診断することができます)

お問い合わせ
講座名 アンガーマネジメント企業研修
受講料 ご相談ください。ご相談はこちらから
研修目的 マネージャークラス、次世代経営管理職候補
対象者

1.怒りや不安など、自分の感情をコントロールできるようになる
2.社員間・世代間にある価値観のギャップを知る方法を理解する
3.適切で効果的な怒りの伝え方・コミュニケーション方法を理解する
4.組織にある感情的なわだかまりを解決する方法を理解する
5.組織構成員の感情を掌握する技術を身につけることで、強いリーダーシップを発揮できるようになる

ご要望に応じて金額設定がございます。

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